건강기능식품 섭취의 필요성을 그닥 느끼지도 신뢰하지도 못했었습니다. 음식으로 섭취해야지 탈이 없지. 효능은 만천하에 알리지만 부작용은 대부분 쉬쉬하는데... 탈이 나면 안 먹으니만 못하지 하면서요~
그런데 건강관련 방송을 보면 대부분의 성분이 나이기 들면서 부족해지기 시작하니 늦기 전에 챙겨야 한다고도 하고~
한 해 두 해 지나면서 피로도가 감당할 수 없을 만큼 쌓이고 대상포진을 두 번이나 겪고 알레르기 비염이 만성비염이 되면서 이러다 안 되겠다 싶었습니다.
그래서 국민MC 유재석 씨가 광고하는 고려은단 비타민c 1000을 먹어보기로 했습니다. 유재석 씨가 광고해서 그런지 마치 국민 비타민c 인 것 같더라고요~
구입을 해서 처음엔 한 이틀 정도 한알씩(1,000mg)씩 먹어보았어요~ 그런데 효과를 잘 모르겠더라고요. 이틀 정도로 효과가 빨리 나타나면 얼마나 좋겠어요. 그런데 저는 정말 급했거든요. 비타민c를 먹기로 한 건 사실 심각한 비염 때문이었습니다. 낮에는 코가 줄줄 나와 휴지로 틀어막고 있고 밤에는 코가 막혀 입으로 숨을 쉬다가 입에 안 좋은 성분이 가득차면 그나마 잠을 자기도 힘들어 깨기를 반복, 더욱 더 피로가 쌓이고 신경은 예민해지고...
그런데 비타민c가 염증 제거에 어느 정도 효과가 있고 알레르기 비염에 효과가 있을 수 있다는 유튜브 방송을 보게 되었어요. 그래서 3일째 되던 날 4알(4,000mg)을 먹어보았어요. 비타민c 메가도스는 찬성하는 사람도 반대하는 사람도 모두 의학적인 근거를 내세우며 첨예하게 대립하고있던데... 조금 무섭기 했지만 워낙 비염 증세가 심해 시도해보기로 한 것이었습니다.
그런데 그 방송에서는 비타민c 메가도스를 하던 시험군 중 50% 정도가 당일에 효과를 본다고 했던 것 같은데 본인의 경우엔 당일엔 별 효과가 못 느끼고 이틀째 효과가 있나 싶다가 3일째엔 확연히 달라지더라고요.
잠들기 전엔 좀 코가 막혔다가 금세 풀려 꿀잠을 자게 되었어요. ㅎㅎ
얼굴에 보이던 잔주름이 잘 보이지 않게 된 건 한 여름의 단비 같은 보너스~
비타민c 메가도스를 반대하는 입장에서의 얘기를 들어보면 비타민c 메가도스를 하면 신장에 결석이 생길 수 있다고도 해서 증세가 호전되고부터는 많이 먹지는 않고 한 알씩만 먹고 있어요. 이번을 계기로 전 요즘 기능의학 하는 의사분들의 말에 귀를 기울이기 시작했답니다. 하루 복용량을 지키고 장기 복용이 위험할 수 있는 것은 휴지기를 갖고 복용하면 부작용은 크게 염려 하지 앟아도 되지 않을까~ 하며 건강기능식품에 관심을 갖게 되었어요. 여러분도 되도록이면 필요한 영양성분을 음식으로 섭취하면 좋겠지만 그렇지 않을 경우엔 저처럼 건강기능식품을 믿어보시는 것도 좋을듯해요. 요즘은 부족한 영양성분, 결핍이 있는 영양성분을 병원에서 검사할 수 있더라고요. 요오드라던가 비타민D 라던가 등등 부족한 영양성분은 영양제로 보충해서 건강 유지하시길 바랍니다.
■ 고려은단 비타민c 1000 복용법
1일 1회 1회 1정 식사 후에 섭취하라고 되어있습니다. 공복에 섭취 시 위장장애로 설사를 유발할 수 있으니 식중에 또는 식후에 섭취하라고 되어있습니다.
혹 비타민c 메가도스 하시는 분들은 아침, 점심, 저녁 3회로 나누어 3,000부터 시작해서 6,000까지 하신다고 알고 있어요.
비타민c 메가도스는 전문의와 상담 후 진행하시길 권장합니다.
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