BCAA는 Branched-chain amino acids의 약자로 류신, 이소류신, 발린 이 3가지 아미노산을 말합니다. 운동시 소실되는 단백질 합성에 중요한 역할을 할 뿐 아니라 근육 회복을 지원하고 순수 근육량을 증가시켜 헬스 하는분들이 많이 먹는 것으로 알고 있는데요. BACC의 효능 및 특징 ▶ 간이 아니라 주로 근육에서 에너지대사 ▶ 근손실 방지 ▶ 근육 성장에 도움 ▶ 근육통 감소 ▶ 운동시 피로를 감소 단백질은 대부분 간에서 대사 되어서 신장에서 배출이 된다고 합니다. 따라서 단백질을 다량 섭취하면 간과 신장에 무리가 될 수 있다고 하는데요. BCAA아미노산의 전환 요소는 근육에서 활성화 되어 운동 중에 에너지로 빠르게 대사 될 수 있다고 합니다. 그래서 헬스하는 분들과 간 기능이 좋지않은..
