각종 대사질환을 유발하는 산성체질 개선에 도움을 주는 노란 과일 참외!! 참외는 대표적인 알칼리성 식품이라고 합니다. 따라서 산성화 되는 몸을 알칼리성인 참외를 먹음으로써 중성화하여 산성화 되는 몸을 예방. 관리할 수 있게 해 준다고 해요. 참외 효능 참외는 수분 함량이 90%라고 합니다. 비타민 C의 함량도 높아 땀이 많은 여름철 갈증해소 및 피로 해소에 좋다고 합니다. 여름엔 땀 배출이 많아 자칫 산성이 되기 쉬운데 알칼리성인 참외가 균형을 잡는데 도움이 된다고 해요. 칼륨 함량이 높아 정상인에게는 이뇨작용을 도와 노폐물 배설에 도움이 되나 신장이 좋지 않으신 분들은 섭취에 주의가 필요합니다. 엽산 함량이 1개만 먹어도 섭취 권장량을 채울 수 있을 정도로 과일 중 가장 높아 임신 중인 여성에게 좋은 ..
