오메가 3 다들 드시고 계실 거예요. 좋다니까 먹긴 하지만 그 결과가 잘 느껴지지 않아 정말 좋은 건지 계속 먹어야 하는지 등등의 의문을 가지는 분들도 있을 것 같습니다. 본인의 경우만 해도 몇 년 전 오메가 3가 좋다고 해서 선물 들어온 것, 공구로 싸게 구입한 것 등등을 다 먹고 나니 또 사야지 차일피일 미루다 최근 눈이 부쩍 안 좋아져서 루테인과 함께 오메가3를 다시 구입하게 되었습니다. 본인처럼 의문을 품고 오메가3를 꾸준히 먹어야 하나 고민이신 분들에게 비교적 최근인 2020년 3월에 the british medical journal 영국 의학저널에 오메가3를 꾸준히 섭취한 그룹에 대한 연구결과가 실려 그 논문의 내용을 여기에 간략히 소개하려고 합니다. 심혈관질환이나 암환자가 아닌 40세~69세..