여름철 쉽게 일어날 수 있는 탈수 증상을 예방해주는 '수분 폭탄', '천연 이온음료'라고도 불리는 하루 단 한쪽만 먹어도 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 될 수 있는 여름 대표 과일을 수박 얘기를 시작합니다. 수박 효능 1. 탈수 예방 및 콜레스테롤 수치 개선 콜레스테롤 수치를 개선함으로써 고혈압, 뇌졸중 등의 심뇌혈관 질환 예방. 관리에 도움을 줄 수 있는 초록 초록한 과일 수박은 수분 함량이 93%라고 합니다. 따라서 여름철 탈수 방지에 매우 도움이 됩니다. 탈수 증세를 지속적으로 반복되면 체내 수분 감소로 혈액의 점성이 증가하여 혈전이 생성되기 쉬운 환경이 된다고 합니다. 여름철 수분이 풍부한 과일이나 야채 섭취는 탈수 방지뿐 아니라 혈관질환을 예방 및 관리하는데도 아주 중요한 것임을 알 수 있습니다..
