우리가 나이가 들면 아쉽게도 생체활동에 필요한 여러 성분들이 부족해지고 기능들도 떨어져 필요한 만큼의 성분들을 체내에서 생산하기가 어려워져 필요한 성분들을 매일 보충해줘야 합니다. ■ 60대 이후 노인이 되면서 부족해질 수 있는 영양소 단백질 : 노년층에 가장 중요함 불포화지방산 : 심혈관 질환 예방 식이섬유 : 노인의 장건강을 위해 마그네슘 : 가장 부족한 영양소 그 외 : 비타민 D, 비타민 B6, B12, 토코페롤 ■ 부모님께 챙겨드리면 좋은 영양제 종합비타민 : 비타민 B 와 토코페롤, 비타민 D 오메가 3 : 불포화 지방산 칼슘, 마그네슘, 복합 미네랄 단백질 보충제 + 식이섬유 가장 중요한 것은 단백질(아미노산) 입니다. 단백질이 부족하면 다른 영양제의 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 미국 농부..
