1년에 1,000억 개 이상 소비되는 과일이 혹시 뭔지 아실까요? 1인당 세계 평균 약 120개를 섭취한다고 해요. 그로 인해 버려지는 바나나 껍질만 한 해에 3천만 톤 이상이라고 합니다. 이러한 바나나의 효능부터 알아볼께요. 【 바나나 효능 】 혈압을 조절하는 칼륨이 다량 함유되어 있으며~ 유혹을 버텨내기 힘든 단짠단짠, 달콤함의 주범인 나트륨의 배출을 돕는다고 알려진 바나나!! 바나나에 들어있는 마그네슘은 불안감과 우울감을 없애며 정서안정에 도움을 준다고 합니다. 또한 비타민도 풍부하여 혈관건강에도 도움을 준다고 합니다. 1970년대쯤을 배경으로 한 일본 지브리사의 애니 '추억은 방울방울'에서는 바나나보다 더 접하기 힘든 파인애플을 먹어본 후 과일의 왕은 역시 바나나라는 결론을 내린다. 그렇게 사랑받..
