보리수는 보리타작할 때 빨갛게 익는다고 해서 보리수라고 한다고 해요. 보리수 열매를 장기적으로 복용하면 기침 및 천식 예방에 좋다고 하며, 보리수 열매에 들어있는 파이토케미컬 성분이 항산화 역할을 하여 노화방지 및 혈액 순환에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 보리수 효능 및 부작용 100g 기준 베타카로틴 27.00㎍, 엽산 57.50㎍, 비타민 A 5.00㎍RE, 인 382.00mg, 칼슘 3.00mg, 아연 9.00mg이 들어있습니다. 천식, 해수, 목마름, 기침등 호흡기 질환의 개선과 소염작용 가래를 삭이고, 풍을 없애고 ,습을 내보내며, 체한 것을 내려가게 하며, 인후통을 낫게 한다. 변을 단단하게 만드는 성분이 있어 설사 증상이 있는 분께 도움이 될 수 있습니다. 많이 먹을 경우 변비의 원인이 될..
